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兴趣联盟 - 医疗保健

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    养生的严谨和活泼

    1samtunglok 2014-10-04 04:31
    养生的严谨和活泼,看似矛盾,其实在身体健康的课题上,包要注意的基本两项,列了出来。健康与否,百分之六十,取决于遗传,好的不见得,差的跑不掉。心脑血管,癌症,情绪病,无一例外。世界健康课题的前三位,。。。其他的,饮食,运动;饮食要严谨,而运动要活泼。饮食和运动,各占百分之十五左右的份儿。不要偏食,不要过分膏腴,运动也不要一暴十寒。其他的吗,这百分之十的份额,可圈可点。虽然在治疗时,要留意喜怒哀乐悲恐惊,但是在生活里,要的是喜怒不露与形。吃得要好,不是大吃大喝,二十八分饱。祝大家有一个健康的身体,适当的运动,散步是每个人都可以负担的。饭后百步走,活到九十九。相约诸位,就是就是大家在我们家开生日会。我静待佳音。
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