LOGIN用户登陆

无技术含量的分析中美芭蕾教学差异及中国流派差异(豆瓣转贴)

已有 214 次阅读  2016-07-12 13:27   标签永不停歇  injury  中国  北京  上海 
来自: James(舞步永不停歇) 2011-03-12 15:46:29
最近在修DANC102,每周两堂动作课加一篇journal,大多是对很多芭蕾技术动作的正确翻
译与描述,还有运动中当做与不当做的事情,以及injury的保护。虽然动作依然很拙,但
这么多年,经历过北京,上海,美国几任老师的摧残蹂躏,对芭蕾的理论性理解,竟然有
些小小体会。比起国内的芭蕾教学,美国这边的差别还是很大的。

首先说手位的问题,仅在中国,北舞和上芭就是两套体系,北舞承袭的法国三手位,上芭
还是苏联的七位手,在美国,干脆也就没有手位的区别,而是说side, front, side。总结
,北舞,简单明了;上芭,过度复杂化,专业演员适用;美国,你明白就好。。。。

然后说到基本功,不知道是不是因为这门课开在大学,美国课堂对基本功的训练仅仅限于
一个前旁腿压腿动作。但是在小时候,那个北舞毕业的男老师每节课做最多就是压腿,压
脚背,以及控腿和下腰,他对我们脚背和小腿肌肉的要求达到了BT的程度,也对我的世界
观与审美观的形成产生了重要影响,至今仍然觉得纤细的脚踝和馒头状上提的小腿肌线条
最美。大学时代那个来自上芭的老师因为是现役演员的缘故,她的腿,她的脚,她的弹跳
,她的身体,至今想来还是最完美的一个。而且她也是我见过唯一一个五位脚可以完全达
到脚尖并脚跟的人,其他老师,既便曾经是舞蹈专业,也是无法打开到那种程度的。上芭
的人似乎都很 struggle下横叉的事情,记得那个时候走进教室第一件事就是把大腿往墙上
一靠,硬生生的要去撕开那条韧带,更BT的是她会在你劈开两条腿的时候拉住你的手臂把
上半身往地下一按,一片惨叫。。。。心酸的往事,韧带拉伤的痛楚历历在目。Julie其实
年纪还是很轻,而且是舞蹈学的硕士,很纠结她不去舞台而是转而教学,她的身体条件真
的是不太好,腿短且形状略微有点弯,也无法完全打开,但不妨碍她的每个动作都十分优
美,她也并不十分纠结我们的脚位问题,告诉我们如果你真正张开是90度,那么千万不要
掰到180度或者120度,旁腿也许不是正旁而是前旁,但不妨碍动作。而脚背,比起小时候
硬掰,现在只需要尽最大努力绷到头即可。总结,北舞,脚背肌肉控,哦,完美的小腿~~~;
上芭,打开!挺直!收屁股!你的腿完全可以下去(按住,野猪
叫~~);米国,一把年纪了,悠着点。。。。

最后是动作组合的问题。可能因为年纪小的缘故,北舞那个老师只是教给我们芭蕾一级课
最简单的组合,也就是把杆擦地,小踢腿,adagio,加一套地面小跳。擦地与踢腿其实就是
一直在寻找一种腿要从胯部断掉的感觉,还有整个身体向上的那种挺拔感,这对小孩身体
姿势的矫正也是很有帮助的。那个时候强度最大的便是小跳组合,单纯一位小跳,然后一
位前后五位二位变换跳,总是八个八拍做,停下来,另外一组八个八拍接,然后我们再继
续........整个过程大约要跳N个八八拍,想来总有个4,500百下的小跳,跳完之后大家就
会趴到窗边大口大口喘气,而且谁也不许坐到地上,那种要窒息的感觉真的很爽,那样的
训练其实对肌肉的形成是最有贡献的,而且在腾空过程中的感觉,也真的是要在几千下的
跳跃中去慢慢体会。能不能在空中击腿,第一是靠那一秒的滞空时间,第二靠的还是腿部
肌肉力度与速度的控制。上芭老师更具专业素质一些,把杆组合复杂到我做了前半段就忘
记后半段的动作,击腿动作和basse训练也相当多。真正的演员似乎更加强调动作的轻巧性
,所以每个动作都是用击腿,basse,或者是eleve来结束,而且速度要比起北舞要快的多
。击腿我至今还是无法达到一拍一个,大腿牵连性的跟着抖动,寒....又想起那双喷血的
美腿......(打住)。地面动作有转,也有跳,但似乎做的不多,专业人士嘛,总是强调
基础,把杆做不好就不要到地板上来。美国老师......我不得不佩服她课程的进度和
米国人的勇气。在重心完全没有掌握好的情况下,我们已经满教室转圈了
。 Julie对地面的跳和转的组合好像特别上心,我们在第一节课已经被告知可以做chane,
也就是连续平转,在勉强完成右边的情况下,我的左转完全找不到重心,唉,算了,慢慢
找感觉。没怎么压过韧带的情况下尝试大跳,空中根本打不开腿。Julie对balance的重视
也达到了前所未有的BT,不管哪套组合,最后总要做双脚和单脚的平衡。其实releve对穿足
尖鞋前的脚腕力量很有帮助,但是不知道为什么现在真的很难去达到平衡,在上海时候我
还是可以完成很漂亮的basse的,为什么现在左腿本没法balance.....(体重,体重.....
.)。对这样的跳转立训练,我想出的原因就是大概美国人肌肉力量要比中国人好很多,所
以单凭力量,对动作的控制要更好一些,因此老师会去鼓励学生即使达不到也要去尝试,
开始也许满场找不找北,但久了就要好很多。总结:北舞,小跳啊小跳,挺直啊挺直,12
345678.....;上芭,击腿啊击腿,变换啊变换,一打打,二打打;美国,转圈啊转圈,平
衡啊平衡,似乎已经没了节奏........

如果你想有美丽的身体线条与脚背,去找个北舞的老师;如果你想有惊人的身体基本素质
与专业控制力,去找个上芭的老师;如果,你仅仅热爱这项艺术并且想从芭蕾中找到快乐
,那么欢迎到美国来。
分享 举报