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人生哲理99条(第二辑)(3):猜疑是一种有害的人格缺陷

已有 242 次阅读  2014-03-01 10:26   标签人生哲理 

所谓猜疑,一猜二疑,疑是建立在猜的基础上,因而往往缺乏事实根据,有时也缺乏合理的思维逻辑。培根在《论猜疑》一文中说:猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的,它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。古人说:长相知,不相疑。反之,不相知,必定长相疑。他信的缺乏,往往又同自信的不足相联系。一个人自信越足,越容易信任别人,越不易产生猜疑心理。

 

“猜疑”不等同于“推测”。前者是一种狭隘,“捕风捉影的猜测”,属于不愉快的自找麻烦;后者是一种智慧,“有根有据的猜测”,属于理性思维的表达与呈现。

 

从心理上分析,猜疑心理的产生主要有以下原因:

 

1,相互之间缺乏了解和信任,心理不够健康。表现在心理上,对别人总有一种不信任感,常常会歪曲地理解别人善意的、正常的言行。例如别人赞扬TATA会怀疑是在挖苦、讥讽TA;别人批评TATA又会怀疑是攻击TA;别人不理TATA又怀疑别人是在孤立TA。狭窄的心胸使TA无法容纳别人对TA的正确评价。

2,作茧自缚的封闭性思路,即思想方法主观。猜疑一般总是以某一假设目标为出发点进行封闭性思考的。就像一个圆圈,越画越粗,越画越圆。同时也经常戴上有色眼镜去观察人,用别人的举动来验证而不是修正自己的看法,因而常常歪曲事实,对别人产生怀疑。

3,听信流言。他们既要以别人的评价作为衡量自己言行的是非标准,又很在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗时,他们往往要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑,自寻烦恼等等。

4,有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神损失和感情挫折,结果万念俱灰,不再相信任何人。

5,在爱情婚姻中,对爱情的片面理解,缺乏自信。爱情就其本性来说是排TA的,但是,爱情并不排斥友情,友情不具有排TA性,要相信自己和恋人(情侣),对自己和恋人有足够的信心。若没有这些,自然会萌生猜疑心理。

 

有这种不健康人格品质的人应积极寻求矫治。克服猜疑的具体办法有:

 

1,当产生猜疑时先不要外露,可留心体察所疑的人和事。若猜疑被证实,不会因此感到震惊;当猜疑不成立,应打消疑心,用理智克服冲动。由于不曾外露,也不会伤害他人。

2,及时沟通。猜疑常常是由于误会、误解或他人搬弄口舌引起的,因此碰到这种情况,应主动地和被猜疑者沟通交流,这样有助于消除误会,改善、增进彼此的信任感。

3,抛弃成见和克服自我暗示,学会全面、发展地看问题,改变封闭式思维方式;不要钻牛角尖。

4心底无私天宽,无私就无畏,坦坦荡荡地做人,与同事朋友坦诚相处,别人如何看自己,不心过分在意。相信日久天长见人心,学会自我安慰。

 

总之,要克服摆脱猜疑的心理,主要是自己做人要正,人正不怕影子斜;对他人宽厚为怀,即使被别人误会也不必去计较;充分驾驭好语言这个工具,出现了误会或彼此不信任、猜疑时,通过沟通思想、说明情况,最后达到彼此谅解。只有这样,你才会生活得愉快、开心。

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