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骨质增生又如何?!

8已有 693 次阅读  2012-09-09 11:59   标签骨质增生  系统  健康生活  如何 
       骨质增生又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎、骨刺等。是一种多发病、常见病,多发于中年以上。是一般认为由于中年以后体质虚弱及退变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生;疼痛系因“骨刺”对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。

在中医中无骨质增生的病名,从其病理而论可归属于中医骨痹范畴。在《黄帝内经》中已有骨痹的病名,指出其临床以骨重不可举,骨髓酸痛为主症,病机则有肾不生则髓不能满寒气至的内因及诱因,嗣后在《中藏经》、《景岳全书》、《医碥》中都有相关的病因病机论述。

中医长时间均未以骨质增生立题,直至1973年才有骨质增生的专题报道:随着社会步入老龄化,中老年人之骨质增生已逐年增多,由此以中医药治疗本病的报道也相继增多,并有相关的综述文献。临床上不仅探讨了对骨质增生症的分型辨治,从中医而论,本病之内因常责之年老体衰,肝肾亏虚,气滞血瘀,外因则主要为风寒湿邪之侵淫,及外伤劳损。

骨质增生对症治疗包括:

1、动静结合、防止过劳、防寒保暧,同时配合热敷理疗、针灸、小针刀、推拿按摩、牵引、中医中药等。

2、疗后还要坚持适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,使肌肉韧带处处于松弛状态,以巩固治疗效果,减少病情复发。

3、对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者,应考虑手术切除,以彻底消除病根。

骨质增生饮食疗法包括:

1均衡饮食:均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

2、节制饮食老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

3、食疗保健:骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

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