新移民当中，有部分的经济并不宽裕；但是保持身体的健康，还是要特别的注意的。在北美洲，鸡蛋和牛奶，一直都接受着政府的津贴；为了保证基本的蛋白质的摄入，鸡蛋和牛奶，牛奶和鸡蛋，两个国家的政府都在贴钱。很多的人，对于罐头食品，不屑一顾；其实，索价的防腐剂，安全，能出品罐头食物的，公司的规模不会太小，不存在地沟油脂类的烦恼。罐头的豆子，鱼类，水果，除了味道嫩容易被接受之外，价钱也很相宜。鲮鱼罐头，素烧豆，在一圆点有得买。身体是革命的本钱，不革命的，身体还是本钱，切记，仅祝福大家身体康佳