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参赛会员高长江

已有 5 次阅读  2020-06-26 14:05

我是2018年心脏做了搭桥手术以后,开始学习书法,到现在已经整两年了。两年下来,我真是离不开书法了,现在每天仍然写几十个字。我练习书法,有三点心得:

1、调理心绪,修身养性。

书写过程中,要有步骤的备好笔、墨、纸、砚以及碑帖。这首先就使人心静神定,思绪舒缓,心平气和,进入状态,执笔书写。认真书写时,要读帖临帖,不由自主地就会集中精力,不想其它事。试想,人能够在这种状态下度过一两个小时,对身心是极大的修炼。

中国书法是一门艺术,不但具有书写画性,它还能够提高自己的艺术鉴赏力。触类旁通,使人对其他门类的艺术感兴趣。

2气血舒畅,助眠健脾。

书写时,不论是站书还是坐书,需要屏气聚力,每个字都得一气呵成。这对人身体的气血运行,大为有益。

我每天书写一两个小时,都会出汗。书写完毕,非但不疲劳,反而觉得神清气爽,浑身舒服。

自打练习书法以来,我的睡眠甚好,晚上躺下两三分钟就能睡着。吃饭不论什么饭菜都吃得下,吃得香。

我们这个年纪练习书法不是着眼书写多好的毛笔字,而在于通过练书法,调理身心,增强活力,安度晚年。

3、练习书法最重要的一条:坚持!坚持!坚持!坚持每一天!

 

敬请诸位指正

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