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一根有斑点的香蕉到底有多厉害?(图)

1已有 235 次阅读  2014-12-02 03:55   标签阿波罗新闻网  阿波罗  新闻  香蕉  便秘  健康 


阿波罗新闻网 】


香蕉的好处超多 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。


所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。


但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。 但是,香蕉不单只提供能量。


还可以帮我们克服或治疗好多病症,改善身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。各种研究证实,香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较,香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。


香蕉也含丰富的钾,是最有益的食物。所以,应该把那句老句子改为:“一日一香蕉,医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心,应该是吃得多香蕉的原因。 1、抑郁症 患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松弛、提升情绪。 


2、贫血 香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。 


3、高血压 香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。 


4、脑力 在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。


 5、便祕 香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便祕,无需服用轻泻剂。 


6、宿醉 香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松弛胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。


 7、心绞痛 香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。 8、早上无精打采 早餐后、午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平,保持活力状态。

 9、蚊钉虫咬 用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。 10、紧张 香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。 


详情请点这里


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发表评论 评论 (3 个评论)

  • Carmeeeela 2014-12-02 13:26
    啊啊啊啊..可是我还是比较喜欢吃刚刚绿变黄的香蕉哈哈哈~
  • 阿花 2014-12-03 01:17
    Carmeeeela: 啊啊啊啊..可是我还是比较喜欢吃刚刚绿变黄的香蕉哈哈哈~
    呵呵,那样不会觉得有点涩吗?
  • Carmeeeela 2014-12-09 18:56
    阿花: 呵呵,那样不会觉得有点涩吗?
    酸酸甜甜刚刚好~
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