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更新于 03-16

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  • 04-08 10:22 静坐与冥想!

      岁月的无情,让你无须去埋怨谁,一切靠自己;该珍惜的好好去珍惜,该舍弃的毫不犹豫的去舍弃。这样当你回首往事的时候,曾经的欢乐与痛苦都已无所谓,至少
  • 03-16 16:54 颈部的健康与瑜伽运动的调理!

    生活中,紧张繁忙的工作压力,造成你的颈椎有可能处于酸痛状态;当你有颈椎部位的问题时,我们常见的症状是,你没有办法舒服自如的扭转你的头部,如此,令你痛苦难安,你可能会
  • 03-14 17:43 瑜伽安全性与腰椎体式运动!

    凡是从事体力劳动者、疲劳运动者者,某些体操、杂技运动员;包括举重、摔跤及其它剧烈运动,都很容易损伤腰椎,加重腰椎的劳损及退变,这就不难理解,有不少专业运动员和体
  • 03-10 14:15 “心清则静,心静则清”……预定你生活瑜伽的心!

    心理学家做过一个测试,将一口钟放在被测试者面前,所有的被测试者都认为钟面显示的时间是正确的。心理学家又拿来几口时间读数不一的钟,询问哪口钟的时间是准的?结
  • 03-07 18:24 静坐冥想……每天给自己一点安静!

    一个人如果要想真正的健康,不仅仅有身体的运动就可以的;重要的还需要有心理健康,身体每天都有运动的时间,心灵则最好每天都有安静的时刻;通常,人们可能每天有运动的

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