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秋季”火”旺,如何正确去”火”?

已有 92 次阅读  2016-09-29 01:42   标签广东人  天气  秋季  如何  热气 

一旦入秋,天气干燥伴随着就是火气旺,上火!也就是广东人常说的热气。咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛。相当难受,KOOCAN教你找出火源对症下药!

 

1心有火

表现:舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。

推荐方:莲子汤 莲子30(不去莲心),桅子15(用纱布包扎),加冰糖适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。

2肝有火

表现:眼干痒、眼屎多、脾气暴躁,想发脾气,甚至有胸肋刺痛感。

推荐方:枸杞叶滚蛋花汤在锅中放水烧开后,放入枸杞叶,随之倒入调好的鸡蛋滚开,再加入调料即可。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。

3脾、胃有火

表现:舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。

推荐方:麦冬、菊花茶 取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。

4肺有火

表现:鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。

推荐方:雪梨贝母百合盅 雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖1小时,加糖调味即可。

 

 

文章转载自 club.koocan.com


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