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兴趣联盟 - 健康+魅力

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    原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

    自由自在2018 2018-08-02 03:31

    原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!





      来源:健与美

      原来健身

      真的可以让岁月

      不留痕迹!

      这年头

      iphone

      名牌服装

      名牌包包

      全都烂大街

      

      最牛B的炫富是什么

      就是和同龄人站在一起

      你像小萝莉

      她像你阿姨

      

      开始健身

      你就会知道

      女人健身就是老样子

      不健身就是样子老

      

      最近刷爆朋友圈

      50岁的刘叶琳

      30岁学会游泳开始健身

      至今已坚持了近二十年

      

      几乎每天游泳一次

      每周去健身房锻炼2-3次

      有时还会在家里自己练

      

      最后就是

      这身体这身材

      重要的事说三遍

      

      36岁的Karlye Thurlow

      在拥有第二个孩子的时候

      体重达到120KG

      

      刚开始健身

      每天都会到

      户外快步走1个小时

      3个月的时间里

      减掉了20KG的体重

      

      后来

      还进行力量训练

      不仅提高身体肌肉含量

      又减掉40KG体重

      这让她看起更匀称更性感

      

      她叫Wendy

      63岁的她容貌年轻

      皮肤紧致

      

      Wendy从43岁开始健身

      20年后在他60多岁的时候

      尽然变成了23岁的模样

      

      这都要归功于

      她爱上了跑步和举铁

      通过自己的努力

      还连续获得三次

      健美比赛的奖杯

      

      她叫Porcon Lynch

      虽然93岁

      仍然坚持锻炼

      

      说她是瑜伽少女

      一点也不过

      高难度瑜伽动作信手拈来

      

      生于1923年的她

      看起来甚至比

      很多三十几岁的人

      还年轻

      

      她叫Yasmina Rossi

      用她自己的亲身经历告诉所有人

      想活成什么样

      通常与年龄无关

      

      60岁Yasmina Rossi

      已经是两个孙子的奶奶

      只看照片你能猜出她的年龄吗

      

      大妈都在跳广场舞时

      她却在和闺蜜各地旅游

      

      身材好的她

      照样穿比基尼秀身材

      这让很多妹子都自愧不如

      

      所有这些

      都与她她良好的生活习惯有关

      健康饮食

      坚持锻炼

      

      最后

      汇成一句话

      女人健身就是不会老

      

      — END —

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