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thurman adie的日志

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  • 先吃早餐還是先喝咖啡?《BJN》研究:喝錯影響整天的血糖代謝

    早上喝一杯咖啡應該是很多人的每天都要做的事情,彷彿吸收了咖啡因,才能夠開始每天的工作。不過近日英國巴斯大學的一項新研究表明,如果一早空腹喝咖啡,可能會損害人們的長期健康。 研究人員指出,咖啡對血糖的驚人影響,空腹喝咖啡的話,咖啡因對於血糖的影響可能會持續一整天。 如果是吃完早餐後再喝,可能對健康更好。 印 ……
    分类: 飲食健康|10 次阅读|没有评论
  • 五臟好不好看習慣就知道 20條養生忠告送給你

    建議大家堅持慢跑,能改善肺部的呼吸功能。 2019年,《柳葉刀》發布一份中國人 健康 全面研究報告, 藤素藥局_「正品保證」 其中有一組數據統計了1990~2017年的患病死亡情況, 日本藤素心得 顯示缺血性心臟病和中風成為疾病的主因,導致過早死亡的前5個原因還包括肺癌 日本藤素 、慢性阻塞性肺病和肝癌。由此可見, 日本藤素購買 ……
    分类: 飲食健康|8 次阅读|没有评论
  • 換季引打噴嚏、流鼻水不止!中醫建議

    台灣每年一到夏轉秋季,都有不少鼻敏感人士會發作,出現鼻水長流、噴嚏打不停,既尷尬又困擾。為此找到中醫謝嘉雯,介紹兩款有助舒緩鼻敏感症狀的藥膳,由於屬性溫和,一家大細每星期可以飲用一至兩次。  據中醫謝嘉雯稱,中醫將鼻敏感為「鼻鼽」,「鼽」就是清涕直流的意思。鼻鼽的病因與肺、 脾、 腎虛損,導致陽氣相對不足有密 ……
    分类: 飲食健康|12 次阅读|没有评论
  • 乾隆皇帝的長壽秘訣:每天做一個簡單動作

    長壽的乾隆皇帝,圖為清朝郎世寧繪的乾隆皇帝朝服像。 在中國古代,皇帝活到60歲已經算是高壽了,而清朝 乾隆 皇帝則活到了89歲的高齡。史學家發現乾隆皇帝之所以 長壽 ,就是因為他注重 養生 ,每天都做一個簡單的動作:吞嚥 唾液 。而這個動作也被中醫稱之為「玉蟾飲津功」 日本藤素藥局||藤素藥局 唾液在古代中醫稱之為「金津 ……
    分类: 飲食健康|9 次阅读|没有评论
  • 秋天健康少生病 醫生:牢記3不吃 3不做

    秋季養生皆以養氣養陰、收斂心氣為原則。 秋季 是一個收穫的季節,其氣候由熱轉寒,陽氣漸收,陰氣漸長,燥氣流行。人體也開始向陽消陰長過渡,容易受到 秋燥 、秋涼的影響。因此, 藤素 , 印度神油 , 美國黑金 , 廷時噴霧 , 路易16 秋季養生皆以養氣養陰、收斂心氣為原則。以下就從日常生活習慣和行為習慣方面,來了解秋天養生的小 ……
    分类: 飲食健康|10 次阅读|没有评论
  • 如何在年老時還能保有一身「硬骨頭」?

    步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。 人老了,不小心摔了一跤,骨折了。甚至從此折臥床,下肢血栓都出來了,所帶來的身心痛苦難以言述。老年人摔一跤就容易 骨折 很可能是 骨質疏鬆 了。 人的身體一旦發生骨質疏鬆,就無法承受相應的重量,容易出現骨折等種種問題。由於骨質疏鬆的發展是長期的、隱蔽的,因此骨質疏鬆症又被稱為 ……
    分类: 飲食健康|13 次阅读|没有评论
  • 喝對茶袪病養生 6類茶功效大不同 一次看懂

    每一種茶葉的茶性不同,功效也各異,順應天時,才能喝出四季安康。 茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類,每一種茶葉的茶性不同,功效也各異,要想通過喝茶預防疾病、養生保健,就必須對每種茶都要有所瞭解。 1、綠茶:營養最豐富的清火「招牌」 綠茶是我國生產歷史最久的茶類,以茶樹最嫩的芽葉殺青、揉撚、乾燥等一系 ……
    分类: 陽痿早洩|8 次阅读|没有评论
  • 阿塞拜疆和亞美尼亞之間的衝突在不斷升級,土耳其等國積極支持阿塞拜疆,後者在戰鬥中大佔上風,相比之下,亞美尼亞則缺乏強有力的支持者,在戰場上也處於下風,甚至連老年人和女性也開始被武裝起來,歐盟等建議停火的聲明被交戰雙方無視,而俄羅斯方面則一直沒有採取強有力的調解行動,這與其在敘利亞、利比亞問題上的果斷作風有著天壤之別 ……
    分类: 新聞咨詢|7 次阅读|没有评论
  • 脾胃若差百病生 秋季保養脾胃好時節

    脾胃若差百病生,秋季正是保養脾胃好時節。 導讀: 金元四大家之一的李東垣在《脾胃論》中說:「內傷 脾胃 ,百病由生。」中醫所說的脾胃通常是指人體的整個 消化 系統,主要包括胃腸道等重要器官。 秋季 正是保養脾胃好時節,中醫師分享在秋季的日常生活中如何 保養 脾胃。 飲食 益肺氣滋腎陰,養肝血潤腸燥,這是秋天飲食的要點 ……
    分类: 飲食健康|12 次阅读|没有评论
  • 秋季養生先養肺 堅持2物泡水喝效果看得見

    秋季養生是必要的,而養生的關鍵就是「養肺」。 秋季 是養生的一個關鍵時期,因為在秋季氣溫下降,所謂「一場秋雨一場寒,場場秋雨添衣衫」 日本藤素台灣官網 ,這時候身體容易出現不適應, 藤素藥局_「正品保證」 難免抵抗力比較薄弱,特別是 肺臟 部位比較容易出現被病毒細菌感染的情況。 日本藤素 其次就是在秋季天氣比較乾燥,不 ……
    分类: 飲食健康|8 次阅读|没有评论