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祝愿大家有个健康的身体!

2已有 641 次阅读  2010-07-25 23:04   标签身体  祝愿  健康 
       今天跟一个朋友聊天,他告诉我他一位朋友的养生经,因为是真人真事,所以特意写下来跟大家分享分享。这人身体很健康,看上去的年龄要比真实年龄年轻十来岁,他十年如一天的生活方式是:早上六点多起来,眼一张开就在床上练习踩单车100下,然后就收拾收拾东西,跟着就坐在凳子上顺时针,逆时针各搓肚子100遍,之后就喝一杯开水,水一下肚子就上厕所大便,这样就开始一天的生活,晚上,11点左右就上床睡觉,睡前盛一盘热水浸脚。
        最后,祝愿大家都拥有一个健康的身体!
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