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    一根蔥的6大神奇功效

    1美安营养顾问室 2016-01-26 10:05

    一根蔥的6大神奇功效


    俗話說“一根蔥,十分鐘”,蔥是我們日常烹調食物時非常常用的配料,說到蔥能壯陽,到底有什麼依據呢?其實蔥不僅能壯陽,還有一些非常好的保健功效。 


    第一大功效:壯陽

    大蔥中含有揮髮油,還含有二烯內基硫醚、草酸鈣,除此之外,還含有脂肪、醣類、胡胡蘿蔔素等、維生素B、維生素C、菸酸、鈣、鎂、鐵等成分。適當服用能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,進而起到壯陽補陰的作用。

    男性每週吃3次大蔥或細香蔥,即可以達到壯陽補陰的作用。



    第二大功效:發汗抑菌


    大蔥有揮髮油,接觸時還會聞到刺激性味道,能刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用。而蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑製作用更強。


    第三大功效:預防癌症


    果膠可明顯地減少結腸癌的發生,而大蔥中含有果膠,所以具有抗癌的效果。同時蔥內的蒜辣素也可以抑製癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒,可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。


    第四大功效:增進食慾


    生蔥像洋蔥一樣,含烯丙基硫醚,這種物質會刺激胃液的分泌,能促進食慾。


    第五大功效:舒張血管


    大蔥中還含有豐富的維生素C,可以舒張血管,促進血液循環,還可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,並預防老年癡呆。老人平時可以適當食用。


    第六大功效:降膽固醇


    大蔥還有一種神奇的功效,可以降低膽固醇,經常吃蔥的人膽固醇會比其他人穩定。

    平時菜中經常吃到的大蔥竟然有這麼好的功效,但是大蔥也有一定的注意事項, 患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食,過多食用蔥還會損傷視力,如果和蜂蜜、大棗、楊梅和野雞一同食用,會產生副作用。

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